5 tips para utilizar tus sentidos en el sexo

Para tener una vida sexual placentera sólo necesitas dejar que despierten tus sentidos y disfrutar al máximo la compañía de tu pareja,  deja a un lado el estrés de la vida diaria.

De acuerdo con Marianne Leyton Lemp, psicóloga y terapeuta de parejas, señala que cuando los sentidos están dormidos no puedes disfrutar al máximo de tu sexualidad y esto se genera por un exceso de estimulación.

Es decir, por este exceso de estimulación pierdes la capacidad de percibir las sensaciones. Además, el ritmo de vida que llevas influye para que tus sentidos se duerman, así que es importante que te relajes para que tus emociones se recuperen.

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  ¡Despierta tus sentidos!

Según información publicada en el libro “The secret power of sex”, para disfrutar de esos momentos íntimos con tu pareja es necesario que abras tu mente y te dejes llevar por el deseo. Para lograrlo practica los siguientes ejercicios.

1. Olfato. Elige cosas que tengan aromas suaves como la cáscara de limón, trozos de chocolate, jabones perfumados, hojas de menta o incienso. Inhala el aroma con los ojos vendados.
2. Gusto. Limpia tu boca, lengua y garganta con gárgaras de agua. En un plato coloca diferentes ingredientes y con los ojos vendados identifica cada uno de ellos. Dile a tu pareja que te ayude.
3. Tacto. Elige artículos con texturas como la seda, piedras, hojas plastilina, tócalos y cierra tus ojos. Pídele a tu pareja que te vende los ojos y que toque diferentes partes del cuerpo con las cosas y tú adivina de qué se trata.
4. Oído. Vayan a un lugar a tomar un café o té y en un determinado momento, cierra los ojos y capta todos los sonidos que se encuentran alrededor. Lentamente te darás cuenta de la cantidad de ruidos que existen a tu alrededor.
5. Vista. Para que tus ojos descansen de los estímulos diarios, coloca las palmas de tus manos y permanece así unos tres o cinco minutos. Abre los ojos y quita las palmas de tus manos, parpadea para enfocar.  Visualiza algunos objetos que se encuentren cerca de ti y centra tu atención durante cinco segundos. Termina el ejercicio cubriendo las manos durante 30 segundos.

Todos estos ejercicios te ayudarán a recuperar tus sentidos poco a poco para que puedas aprovecharlos en la intimidad. Junto con tu pareja creen estrategias para despertar cada día más los sentidos. Notarás que poco a poco disfrutarás más los aromas que descubras con tu pareja. Y tú, ¿cómo despiertas los sentidos en la intimidad?