Un minuto de esto equivale a 45 minutos de ejercicio 21/07/2016
Si te dijéramos que hay un ejercicio que trabaja absolutamente todos los músculos de tu cuerpo y en un minuto quemas lo que con otras actividades físicas en 45 minutos, ¿verdad que sí lo harías? Los Sprint de Entrenamiento de Intervalo (SIT , por sus siglas en inglés) que consisten en incrementar...