Recomendaciones para tener una salud masculina óptima

Cada cuánto vas al médico, ¿verdad que regularmente cada que sientes alguna molestia?, esto es normal, pero muchas veces cuando lo hacemos podríamos tener una enfermedad en etapa avanzada, los hombres justifican esto con la falta de tiempo, pero eso no es un pretexto, te mostramos algunas recomendaciones para tener una salid masculina óptima.

Especialista de Houston Methodist West Hospital, señalan que es necesario tomar en cuantas las siguientes recomendaciones para que los hombres mantengan una buena salud y eviten complicaciones si es que existe algún tipo de condición:

  Tener un programa de examen físico

Es importante que realices una revisión anual de tus signos vitales, el  peso,  la talla, el corazón, la respiración, para verificar que a grandes rasgos todo esté en orden.

  Revisar niveles de colesterol

Cuando el colesterol se eleva podría no presentar síntomas, por eso es importante revisar sus niveles por medio de un análisis de sangre.   Checar próstata

Es uno de los exámenes que pueden ser más molestos para los hombres, ya que la palpación de la próstata es algo que puede incomodarlos, pero hoy en día es mucho más sencillo por medio de un análisis de sangre.

  Revisión de corazón

En el chequeo general el médico podría detectar si existe algún problema grave del corazón, pero también es necesario realizar un electrocardiograma para tener mayor claridad de las funciones cardiacas.

  Estudios del pulmón

Los pulmones también deben revisarse. Sobre todo si eres un hombre de entre 55 y 77 años de edad o has dejado de fumar en los últimos 15 años.

Recuerda que los pulmones pueden estar dañados a pesar de que hayas dejado el cigarro. Incluso, si eres o eras un fumador pasivo.

En México las principales causas de muerte en los hombres son por diabetes mellitus, enfermedades del corazón, y del hígado. De acuerdo con datos de INEGI, la mayoría de estas defunciones se relacionan con el sistema circulatorio y el metabolismo.

Según investigaciones de los Centros para Control y Prevención de Enfermedades, los varones tienen dos veces más probabilidades de morir a causa de enfermedades que se pueden controlar si se tratan a tiempo.

Sigue estas recomendaciones y evitar complicaciones en tu salud, así tendrás una salud masculina óptima.