Qué es la maca, ¡conoce sus beneficios!

Qué es la maca, ¡conoce sus beneficios!

Qué es la maca, ¡conoce sus beneficios!/ Cortesía: iStock

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La maca es una planta originaria de Perú, su raíz, ha sorprendido por su aporte a la salud. Es muy sencilla de consumir y no es complicada de conseguir; regularmente, está disponible en mercados, para que te animes a probarla, te diremos algunos beneficios de la maca.

 

De acuerdo con estudios publicados por The National Institute of Health, la maca ayuda a regular los desequilibrios hormonales de las mujeres. No precisamente es un tratamiento hormonal, pero sí, se han descubierto casos en lo que  ha funcionado como tratamiento alterno.

 

Beneficios:

  • Antioxidantes
  • Alivia dolores menstruales
  • Combate la infertilidad
  • Aporta energía
  • Mejora el desempeño sexual, aumenta la libido

 

Algunos expertos consideran la maca como un afrodisiaco natural

 

La dosis que se recomienda, es consumir  3 gramos por las mañanas para mejorar el rendimiento  durante el día y aprovechar los beneficios.

 

Puedes agregarlo a tu bebida por las mañanas, en un jugo, un té o un café; disuelta es la mejor forma de consumirla. En realidad, no se ha dado a conocer ninguna contraindicación como tal; sin embargo, se recomienda que los pacientes con diabetes, hipertensión o problemas gástricos, consulten antes a su médico para prevenir cualquier consecuencia.

 

Ahora ya lo sabes, la maca es una planta que, mejora tu desempeño sexual, retrasa el envejecimiento y combate las alteraciones hormonales, más beneficios de lo que creíamos.

 

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