5 beneficios "inusuales" de estar de pie en las juntas

¿Siempre que vas a juntas eliges la silla más cómoda? Es momento de que cambies este hábito por el de estar de pie, ya que esta postura aporta grandes beneficios a tu salud.

De acuerdo con un estudio de la Universidad de Washington en San Luis, en Estados Unidos, estar de pie durante las juntas de trabajo brinda muchos beneficios para tu salud física y mental.

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  ¡A ponerte de pie!

1. Incrementa tu rendimiento laboral. En el estudio publicado en la revista Social Psychological and Personality Science, permanecer de pie en las juntas mejora el rendimiento de tu trabajo.

2. Permaneces más alerta. Al estar de pie aumenta tu entusiasmo con los temas, tienes mejores ideas y expones de una forma más profesional.

3. Relación directa. Un pequeño cambio en el espacio físico afecta la manera en que los miembros de un grupo se relacionan, porque el contacto visual es más directo.

4. Gastas más energía. Además, al estar de pie en las juntas quemas más calorías que permanecer todo el día sentado.

5. Activas tu circulación. Cuando pasas todo el día sentado es normal que no se tenga una buena oxigenación en la sangre, por lo que al permanecer parado en las juntas activará la circulación que va de tus piernas al corazón.

Además, permanecer de pie en las juntas acabará con el sedentarismo y la rutina laboral, por lo que es muy sano que cambies de posturas regularmente. Recuerda que la falta de actividad física detona la obesidad y el sobrepeso, dos padecimientos que detonan enfermedades graves como la diabetes, enfermedades cardiovasculares, entre otros. Y tú, ¿permaneces sentado en las juntas?