Zuu, baja de peso con movimientos animales
POR: Salud180.com
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¿Te imaginas que al imitar los movimientos de algunos animales puedas deshacerte de los kilos extra? Esto es posible gracias a una tendencia fitness que, además de divertida, es perfecta para quemar calorías: Zuu.
Este entrenamiento fue creado por el entrenador australiano Nathan Helberg y, al ser de bajo impacto, no hay riesgo de sufrir lesiones en las articulaciones.
Con tan solo 45 minutos de practicarlo puedes quemar desde 600 hasta 1000 calorías; esto recreando movimientos de gorila, rana, iguana, oso, pato, serpiente, cangrejo, tigre, entre otras especies.
Beneficios:
Mejora flexibilidad y coordinación
Aumenta tus defensas
Ayuda a bajar de peso
Favorece tu circulación sanguínea
Reduce el estrés
Te pone de buen humor
Fortalece tus músculos
Adéntrate en el reino animal y llega a tu peso ideal con Zuu.
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