Quema calorías con el sexo

El sexo es una actividad excelente y placentera que te ayuda a mantenerte en forma y con un buen estado de ánimo. Es una sola sesión puedes eliminar hasta 400 calorías, dependiendo de las posturas que realices, así que no te limites y ponte a quemar calorías a diestra y siniestra de una forma divertida.

De acuerdo con los especialistas, las endorfinas que se liberan durante la relación sexual disminuyen el estrés y la ansiedad de consumir alimentos en forma compulsiva. Además, los especialistas aseguran que con el sexo cada persona consume una enorme cantidad de energía calórica.

Anímate a quemar calorías

Para que te des una idea te damos las actividades que realizas durante los momentos íntimos con tu pareja y el número de calorías que eliminas de tu organismo: 

También, los movimientos pélvicos, la aceleración cardiaca, la dilatación de los vasos sanguíneos en la zona genital, gastan una energía similar a la que se puede quemar al practicar cualquier otro ejercicio. Por ejemplo, durante una relación sexual de 20 minutos quemas 150 calorías. Igual que al caminar o subir y bajar escaleras.

De acuerdo con el portal Supernatural.cl, el gasto energético que conlleva el acto sexual dependerá de la duración de la relación sexual, las posiciones adoptadas, los movimientos realizados y la intensidad del acto. Y tú, ¿ya estás listo para quemar calorías?

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