Pelea de pareja: cómo saber que su relación está llegando a lo tóxico (sus palabras son la clave)

Nadie dijo que las relaciones fueran sencillas, pues se mezclan dos formas de pensar, de ver la vida y de educación. El amor no es lo único que le da motor a una pareja. Sin embargo, hay que estar atentos a las señales que podrían indicarnos cuando las cosas ya están mal. Una pelea de pareja es normal, pues todas las relaciones tienen altibajos, lo importante es saber distinguir cuando esa pelea ya es algo tóxico o dañino.

El amor puede ser como una droga

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De acuerdo a la investigación publicada en The Journal of Sexual Medicine, toma un quinto de segundo para que los químicos de tu cerebro que inducen la euforia, empiecen a actuar cuando miras a tu persona especial.

Al ver o pensar en tu persona amada, 12 áreas del cerebro liberan neurotransmisores que elevan las hormonas como oxitocina, dopamina, adrenalina y vasopresina. La sensación que obtiene el cerebro es similar a la que recibe con una pequeña dosis de cocaína.

Los besos también son clave de una relación

Se ha descubierto que los besos también ayudan a elegir a la mejor pareja. Las mujeres señalan que los besos son clave dentro de una relación amorosa. Entre más besos haya, significa que hay un lazo cordial entre los miembros de la pareja. La calidad de la relación también puede verse afectada por la cantidad de besos y el tiempo que llevan juntos.

No todo es miel sobre hojuelas

John Gottman, psicólogo, ha analizado las relaciones por más de 40 años. Quiere conocer el comportamiento de las personas para saber si esto ayuda a predecir su futuro en la relación. Ha descubierto cosas que dañan y acaban con las relaciones: la pelea de pareja, criticismo repetitivo, expresiones de desprecio y ser defensivo y cerrado.

Una simple pelea de pareja puede decir mucho sobre la relación

Cuando nos enojamos, tendemos a reaccionar de manera irracional. Decimos o hacemos cosas sin pensar. El problema es que todo eso va dañando la relación poco a poco. Presta mucha atención a las palabras de tu pareja, porque pueden ser un indicador de que las cosas ya no están bien entre ustedes. 

“No tengo nada”

Es una frase usada con frecuencia, por las mujeres, cuando buscan atención de su pareja. En vez de decir tal cual cómo son las cosas, optan por decir esto a modo de buscar mimos. Sin embargo, luego de un tiempo cansa saber que “no tienes nada”, pero estás de malas o con cara de pocos amigos. 

“Estás loca”

Los hombres recurren a esta frase cuando se quieren librar de algo. Piensan que al llamarnos así lo solucionan todo, pero no es así. El hecho de que defiendas lo que sientes o piensas no te hace una loca, sino todo lo contrario.

“Ya, olvídalo”

Pocas parejas hablan sobre los problemas, la mayoría opta por dejarlo pasar. Lo malo es que conforme pasa el tiempo, se hace como una enorme bola de nieve que después no hay manera de controlar.

“Lo hice porque tú lo hiciste primero”

Hay que entender que las relaciones no son “me haces-te hago”, porque eso se vuelve destructivo a la larga. Si tu pareja hizo algo que te lastimó, el que tú lo hagas no va a solucionar nada, sino todo lo contrario.

Una buena relación se basa en la comunicación y la honestidad. Si no hay nada de eso, piensa si de verdad estás con la persona correcta.