5 razones del por qué lo verde mejora tu intimidad
POR: Salud180.com
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¿Quieres gozar de una sexualidad sana y placentera? De acuerdo con Robert Fried y Lynn Edlen-Nezin, autores de Great Food, Great Sex, una dieta rica en frutas y verduras mejora el desempeño en la intimidad, pero, ¿cómo estos alimentos para mejorar la vida sexual lo logran?
Los especialistas detallan que existen alimentos que te brindan ácido nítrico, el cual se encarga de cubrir las arterias y los órganos sexuales con un adecuado flujo sanguíneo, a fin de experimentar la excitación.
¡Mejora tu desempeño con lo verde!
No obstante, de acuerdo con varios estudios, los alimentos verdes son ideales para disfrutar de una vida sexual plena, pero, ¿cuáles son las razones? Descúbrelas a continuación:
- Mejoran el flujo sanguíneo. Investigadores japoneses señalan que la espinaca es rica en magnesio, el cual dilata los vasos sanguíneos y se genera un mayor flujo de sangre a los genitales.
- Eleva el movimiento del esperma. Un estudio publicado en The Journal of Fertility and Sterility detalla que la coenzima Q10 que se encuentra en la espinaca mejora el movimiento de los espermatozoides.
- Reducen la fertilidad. Un estudio de la Universidad de Harvard detalla que los vegetales verdes contienen una gran cantidad de hierro, lo que ayuda a prevenir o reducir la infertilidad.
- Aumentan del deseo sexual. Por ser ricos en vitamina E, zinc y manganeso, los alimentos verdes intervienen en la producción de hormonas sexuales como el estrógeno y mejoran la libido.
- Espermatozoides sanos. Al consumir alimentos verdes llenas a tu cuerpo de ácido fólico, el cual protege al esperma de mutaciones genéticas, según un estudio publicado en la revista Human Reproduction.
Recuerda que una dieta saludable baja en grasas, sal y lácteos, mejora la función celular, lo cual evita problemas en la libido tanto en hombres como en mujeres. Y tú, ¿qué alimentos consumes para tener una buena vida sexual?