Remedios caseros para el estreñimiento después del parto ¡Bye, bye, bye pancita!

Remedios para el estreñimiento después del parto.

Entre la lactancia, el cuidado del nuevo miembro de la familia y los cambios físicos, después del parto las mujeres también tienen que enfrentar el estreñimiento. Tortura que pueden tener solución con estos remedios caseros.

Sin embargo, la distensión no es a lo único que te enfrentas cuando tienes estreñimiento; dolor, pérdida del apetito, náuseas, vómito, irritabilidad… son algunos efectos que puedes experimentar después de dos a tres días sin evacuar, describe el Instituto Nacional de la Salud.

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Remedios para el estreñimiento después del parto

1. Una cucharada de melaza blackstrap

Esta mezcla deberás ingerir antes de dormir, ya que contiene magnesio, un mineral que mejora el tránsito intestinal.

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2. Té de menta y jengibre

El primero, de ambos ingredientes, contiene mentol, el cual tiene un efecto antiespasmódico: relaja los músculos del tracto digestivo. El jengibre acelera la digestión, esto debido a que aumenta el calor corporal.

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3. Té de boldo

Las hojas de esta planta tienen un efecto depurador, además de contener altas cantidades de antioxidantes.

¡Ojo! Debes mantener presente que si el estreñimiento dura más de una semana es esencial que acudas al médico, ya que este problema puede acarrear diferentes daños a tu salud.