50 Kilos Después : La Obesidad explicada por un experto: Un (ex) Obeso

El haber vivido durante más de 35  años con sobrepeso, 20 de ellos con obesidad mórbida, fue la principal fuente de inspiración del autor para escribir el libro: 50 Kilos Despues : La Obesidad explicada por un experto: Un (ex) Obeso, del autor Julio Ramón Pérez.

“Hablar de la obesidad es entenderla. Lo único que entendemos es que tenemos una barriga grande y piernas gruesas. Lo primero que hay que entender y enfrentar es  el  estigma. Las personas no somos gordas porque queremos serlo o porque somos los únicos responsables.

“Hay una serie de factores sociológicos, económicos, genéticos y socioculturales que hace que una persona termine siendo obesa. En este libro, además de ser un testimonio es hablar desde muchos puntos de vista. Porque siempre el discurso de la obesidad se termina con el síntoma y es un problema más complejo”, destacó  Julio Ramón Pérez.

“Yo llegué a un punto en el que tenía 35 años y estaba a punto de llegar a 150 kilos. Tomé la decisión de cambiar mi vida. Desde los 14 años iba al nutriólogo y no podía lograr bajar de peso.  Fue hasta que logré juntar todos los puntos: la parte emocional (por qué yo como), cómo lo hago…", explicó.

Los pasos que lo llevaron a la pérdida de peso 

Este fue el proceso que tuvo que pasar Julio Ramón Pérez : 

“Cuando comencé a ir a terapia y comencé a tratar mi conducta emocional fue cuando empecé a ver que podía bajar de peso y ver los cambios.

“Después de la parte emocional, pasé al proceso de comer adecuadamente y posteriormente a la actividad física.

“Son procesos lentos, no es fácil. Si yo no hubiese tratado mi parte emocional, no hubiese salido adelante”. 

"La obesidad tiene que dejarse de ver como algo blanco o negro. La vida se trata de vivir y tener momentos en la vida sin tener que estresarnos por los señalamientos de que estamos arriba de peso.  La obesidad hay que verla más allá de la parte estética, hay que verla en el sentido de que tenerla nos puede ocasionar problemas de diabetes, hipertensión y problemas cardiacos", recalcó Pérez.

Este libro nos enseña que ser saludables no supone privarse de todo, sino más bien que el hecho de ser muy restrictivos con nuestras dietas puede desencadenar desórdenes físicos, emocionales y comportamientos poco saludables que muchas veces se escudan en “ser saludables” .

"El propósito de este libro no es conseguir tener un cuerpo de modelo, sino que todos los cuerpos sean modelos de salud para otras personas sin que la estética sea la única pauta a seguir. La razón real de muchas personas para bajar de peso es evitar ser rechazados por su sobrepeso y no la salud verdadera” , finalizó el autor del libro 50 Kilos Despues : La Obesidad explicada por un experto: Un (ex) Obeso", finalizó.

¿Dónde conseguirlo?

El libro está disponible en Amazon Kindle.