Ten cuidado con lo que consumes para bajar de peso

Si estás al borde de la frustración porque no logras perder peso a pesar de los ejercicios y dietas, debes empezar a buscar formas alternativas para solucionar tus problemas de peso. Intenta con las plantas medicinales, que tienen un gran potencial.

Son supresoras naturales del apetito por lo que ayudan a perder peso de manera natural y gradual. Si estás considerando las hierbas para bajar de peso, debes investigar cuáles se recomiendan y sus posibles efectos secundarios.

Plantas medicinales que pueden hacer perder peso

Generalmente, los productos para perder peso se clasifican en dos tipos: los que requieren receta médica y los de venta libre. El primero es más sensible, ya que requiere prescripción de un especialista. Los productos naturales, como las hierbas o suplementos se pueden adquirir sin receta. Éstos son algunos de los remedios herbarios que puedes considerar.

• Efedra o Ma Huang. Los herbolarios chinos la usan para tratar infecciones respiratorias, por sus propiedades como broncodilatadora. Se ha convertido en un ingrediente popular en la mayoría de los productos naturales para bajar de peso hoy en día. En combinación con la cafeína y aspirina, suprime el apetito.
• Hierba de San Juan se utiliza principalmente como antidepresivo. La mayoría de los expertos dicen que su uso tiene un potencial muy pequeño para la pérdida de peso, pero es grande en el manejo del estrés y depresión. Tenga precaución al usarlo, ya que tiene propiedades que pueden poner en peligro su salud.

Son eficaces pero tienen riesgos

• Guaraná. Se extrae de las semillas de una planta brasileña. Es un estimulante fuerte con alto contenido en cafeína. Hay que tener en cuanta que los productos para bajar de peso que contienen guaraná, pueden dar lugar a efectos secundarios como náuseas, ansiedad, mareos e insomnio.
• Yerba mate también conocida como té del Paraguay, es considerado un estimulante del sistema nervioso muy fuerte. Tenga cuidado al usarlo porque se han reportado varios casos de intoxicación relacionados con su consumo excesivo y la presión arterial alta.
• Naranja Amarga. Tiene un ingrediente activo llamado sinefrina, similar a las propiedades de la efedrina.
• Corteza de sauce blanco, contiene un ingrediente activo utilizado en la aspirina. Los productos que lo contienen son efectivos si usted sufre de dolor de cabeza recurrente, pero si quiere usarlo para bajar de peso, debe pensarlo dos veces.

Estas son sólo algunas de las plantas medicinales que puede utilizar, pero sabiendo que la pérdida de peso es un asunto tan sensible, siempre consulte con un médico antes de probar alguna.