POR: ActitudFem
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Aunque no lo creas, durante el periodo decembrinas una persona puede llegar a subir entre 2 y 4 kilos; esto debido al exceso de comida, el cual no solo se limita a las fechas importantes 24 y 31 de diciembre. Sin embargo, ¿cómo evitar subir de peso en Navidad?
Eliminar este incremento en el peso, causado por la época, puede llevarte hasta 2 meses. Evítalo dejando de consumir aperitivos y bebidas alcohólicas”, indica Miguel Rubio, de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición.
Si necesitas más consejos para evitar subir de peso en Navidad, te damos algunos en el video que está en la parte superior. ¡Da click!