Tus hábitos determinan cómo envejecerás

La gente envejece de diferentes formas. Esto se debe a que además de ser un proceso natural, también es una función de genética y del ambiente.

Los genes desempeñan un papel importante. Los hijos de padres de apariencia joven, tendrán muy probablemente piel con aspecto juvenil, comparados con quienes tienen padres de aspecto maduro.

Sin embargo, la condición del envejecimiento de la piel es apenas uno de los factores. La manera en cómo cuidamos nuestra piel dice mucho sobre la condición futura de la misma.

Por ejemplo, las personas cuyos hábitos de vida incluyen fumar y beber tendrá más arrugas y líneas de expresión que aquellos que no lo hacen.

Quienes tienen altos niveles de tensión, pueden también envejecer más rápidamente que la gente que sabe relajarse. Igual pasa con la gente que gesticula demasiado.

La dieta es también un factor importante, la gente que come sanamente tendrá menos arrugas que quienes no lo hacen; igual puede decirse de la gente que bebe agua. Las frutas y verduras contribuyen a mantener la piel flexible. ¿Pero qué hacer cuando se llega a cierta edad?

Cuidados después de los 20

Durante los 20's, es frecuente que nos expongamos más al sol, por lo que es recomendable usar un bloqueador solar con factor mínimo de 30.

En esta década también suele aparecer el acné y diversas infecciones en la piel, por lo que es importante que acudas con un dermatólogo para prevenir manchas y cicatrices.

La piel podría a empezar a envejecer, por lo que los bloqueadores solares son esenciales en el cuidado de la dermis.

Además, lo ideal es que se tenga una dieta rica en antioxidantes como vitaminas C, E, magnesio y Omega 3. Para los 40 años, le edad ya comienza a notarse, es decir, las arrugas aparecen de manera inevitable.

Es recomendable que realices diversos exámenes para conservar la salud de tu piel.