Técnica de liberación emocional
POR: Deya Cano
Editora en jefe de Salud180. Egresada de la Septién. Le encanta correr, practicar yoga y ama los perros. Adicta al café y al chocolate.
Es una herramienta que maneja el "tapping" o golpeteo, en la que se estimula el sistema energético del ser humano para producir un equilibrio emocional. Tiene bases de la acupuntura, sólo que en lugar de utilizar agujas, se emplean los dedos.
El golpeteo de puntos seleccionados produce un reordenamiento del flujo de energía en el organismo, restaurando bloqueos y desequilibrios emocionales, mentales y físicos.
La Técnica de Liberación Emocional, fue desarrollada por Gary Craig, un ingeniero americano, de Stanford, California, en 1995 y se basa en técnicas de la medicina china y psicología.
En este sentido, Craig sostiene que "la consecuencia de todas las emociones negativas es una alteración en el sistema energético del cuerpo".
Beneficios de esta técnica
1. Libera el deseo de ingerir antojos adictivos como cigarros, alcohol y drogas.
2. Reduce los ataques de ansiedad y pánico.
3. Disminuye los sentimientos de depresión y tristeza
4. Libera diversos traumas emocionales.
5. Ayuda a afrontar la pérdida de un ser querido.
6. Reducir los niveles de estrés.
7. Permite bajar de peso, al tener un mejor control sobre las cosas.
Aclaracion:
El contenido mostrado es responsabilidad del autor y refleja su punto de vista, más no la ideología de Salud180.com