Romero combate la fatiga crónica
POR: J. Manuel Reyes
Editor de Salud180.com Aficionado a las nuevas ideas. Una palabra lo cambia todo.
Las propiedades del romero ayudan a mejorar la circulación sanguínea y a irrigar el cerebro, además de que es considerado un gran tonificante para aquellas personas que están débiles, convalecientes o que simplemente necesitan una dosis extra de energía por que padecen de fatiga crónica.
La fatiga crónica es un trastorno definido recientemente que describe diferentes combinaciones de síntomas, como dolores de garganta recurrentes, fiebre moderada, inflamación de los ganglios linfáticos, cefalea, dolores musculares y de las articulaciones, molestias intestinales, tensión emocional o depresión e incapacidad para concentrarse.
El romero es un arbusto sumamente aromático que posee usos culinarios y aplicaciones medicinales, empleado principalmente dentro de la fitoterapia y aromaterapia para tratar diversos malestares, entre los cuales se cuentan diversos síntomas de la fatiga crónica.
Una manera efectiva de combatir este síndrome mediante sus propiedades, es beber una infusión, la cual resulta ser un tónico energizante. De acuerdo con innatia.com, con dejar unos 20 gramos de romero fresco por litro de agua será suficiente. Para este preparado, el agua debe estar a punto de hervor y tener unos 10 minutos de reposo con la cacerola tapada y el fuego apagado.
Sin embargo, es importante tener cuidado con su consumo debido a que sus aceites esenciales que pueden generar problemas en personas con hipersensibilidad hacia ellos, como dermatitis. Tampoco es del todo recomendable en niños y embarazadas.
Recuerda que una dieta balanceada baja en grasas no saludables, ejercicio y suficiente descanso, siempre serán de gran ayuda en cualquier enfermedad, incluyendo también la fatiga crónica.