Reduce tu estrés con shiatsu

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Está especialmente indicado para tratar problemas relacionados con el sistema nervioso, como son el estrés, ansiedad y insomnio
Salud180, El estilo de vida saludable
19-01-2011

El shiatsu es una técnica japonesa que a través de dar masajes en zonas precisas del cuerpo, te permite controlar el estrés y las tensiones que se acumulan en el organismo, por lo que previene el surgimiento de enfermedades.

 

Su nombre en japonés significa "presión con los dedos" (shi quiere decir "dedo" y atsu "presión") Esta técnica la debe realizar una persona calificada, a través de movimientos de rotación, estiramiento y presión que logre que el organismo se sane y entre en equilibrio. El creador de esta terapia fue el japonés Tokujiro Namikoshi.

Energía contra la ansiedad

El cuerpo tiene una serie de meridianos a través de los cuales circulan energías sutiles e invisibles que nos dan vitalidad y un adecuado estado de salud. Cualquier bloqueo de estas fuerzas se manifestará como dolor muscular y, posteriormente, podría ocasionar enfermedades en distintos órganos.

 

El shiatsu está especialmente indicado para tratar problemas relacionados con el sistema nervioso, como son el estrésansiedad e insomnio. En el caso del embarazo, es un magnífico acompañamiento, porque ofrece mejorar la circulación y ayudar a flexibilizar la zona lumbar.

10 regiones que trata el shiatsu

1. Cabeza. Para tratar migraña, insomnio, alopecia y neuralgias (dolores continuos a lo largo de los nervios)

2. Cara. Se aplica en casos de hipermetropía (dificultad para ver objetos cercanos), estrabismo (debilidad del músculo del ojo que provoca desviación de los ejes oculares), sinusitis (inflamación de los senos paranasales), dolor de muelas y algunas neuralgias

3. Espalda alta (entre los omóplatos). Se aconseja en caso de asma, enfermedades respiratorias, trastornos de hígado y corazón

4. Debajo de los omóplatos. Adecuada para diabetes, afecciones de los riñones, estreñimiento, diarrea, lumbago (dolor en la parte baja de la espalda), hernia discal e incontinencia urinaria nocturna

5. Borde superior del hueso ilíaco (pelvis). Ideal en caso de estreñimiento y desórdenes intestinales

6. Glúteos. Para atender ciática, enfriamiento, hemorroides y frigidez (ausencia de apetito sexual)

7. Piernas. Ayuda en problemas de ciática, cansancio en esta zona del cuerpo. Dolor de rodillas, acumulación de líquidos en miembros inferiores, calambres, reumatismo y deformaciones de los pies

8. Brazos. Es usual en afecciones cardiacas, algunos padecimientos reumáticos y problemas en nervios de brazos, manos y rostro

9. Región del pecho. Ofrece mejoría en casos de asma bronquial y afecciones cardiacas, además de que estimula la producción de leche al lactar

10.- Región abdominal. Resulta adecuada en casos de pérdida de apetito, bostezos, trastornos hepáticos, hipertensión, gastritis, obesidad y disfunción eréctil (impotencia sexual)

 

Con este masaje aprenderás a tomar mejores decisiones; tendrás mayor control de tus emociones y tu calidad de vida mejorará.


 

Aclaracion:

El contenido mostrado es responsabilidad del autor y refleja su punto de vista, más no la ideología de Salud180.com

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