¿Por qué nos da miedo la separación?
POR: Consuelo Silva
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La psicoanalista Mariela Michelena, explica en su libro "Me cuesta tanto olvidarte", que el temor a una separación, puede deberse a que nos cuesta olvidar. Olvidar puede parecer complicado, debido a que hemos invertido emociones en la pareja: ilusiones, esperanza, tiempo, planes a futuro o amor y no siempre estamos dispuestos a perder esa "inversión".
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En Salud180.com, te presentamos 3 razones que pueden causar temor a la separación de acuerdo con la experta en psicoanálisis.
1. “Círculo vicioso”. Preferimos encerrarnos en un pensamiento obsesivo a experimentar el vacío que queda cuando existe la separación.
2. "No puedo vivir sin él o ella". Desde tiempos históricos existe la dependencia, el ser humano no es del todo autónomo. Sin embargo esta dependencia se considera "normal", en edades tempranas: niño y madre. Comienza a observar tu entorno y date cuenta que "esa persona no es el centro de tu mundo".
3. Mitos del “príncipe azul” y la “media naranja”. Hemos crecido con la añoranza de encontrar una pareja ideal, Meyer refiere que en ocasiones exigimos más de lo que puede dar una relación y al mismo tiempo, nos conformamos con poco.
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¡Cuida tu salud emocional!
La psicoanalista comenta también que las crisis, sí son efectivas para fortalecer las relaciones de pareja, sin embargo el peligro está en la llamada “intermitencia”: terminar y volver, terminar y volver, ya que es dañino para la salud emocional y se juega con la estabilidad.
Por otro lado, la experta define una separación como acostumbrarse a estar solo; por lo cual si se quiere mantener una verdadera amistad con la ex pareja, debe pasar mucho tiempo.
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Es importante que durante la relación con tu pareja no predispongas una situación negativa, si algo te hace sentir incómoda o no te queda claro algún suceso, fortalece la comunicación para evitar un mal entendido. ¡Disfruta cada momento!