¿Lágrimas curativas?
POR: Difusión Cultural de Fundación Teletón. Colaborador
Difusión Cultural de Fundación Teletón México, da información útil sobre la discapacidad, cáncer, autismo y vivencia de los valores humanos
¿Conoces los beneficios de las lágrimas? Durante muchas generaciones se ha dado una connotación negativa al llanto, al ser catalogado como una representación de debilidad, inseguridad y, muchas veces, de cobardía por ciertas sociedades que han ido transmitiendo hereditariamente esta visión.
Sin embargo, en la actualidad es más frecuente que sea relacionado con ciertos sentimientos como pena, tristeza e, inclusive, la alegría, comenta Francisco Amezcua, antropólogo social e investigador de la Escuela Nacional de Antropología e Historia.
Por otro lado, las lágrimas tienen una tarea básica de protección sobre el ojo, aunque su conexión con los sentimientos no ha sido del todo aclarada por completo. Para algunos expertos el llanto es una forma muy importante de desahogo psicológico y físico.
Algunos médicos aseguran que el llanto tiene muchos beneficios para nuestro organismo. Cada vez que lloramos generamos adrenalina y noradrenalina, hormonas que se generan durante situaciones de estrés, las cuales producen un estado de relajación.
El llanto, al ser una respuesta a un estímulo externo, genera múltiples beneficios a nivel físico como disminuir la presión sanguínea, lo que ayuda a restaurar niveles hormonales que actúan como un sedante.
Hogan Hilling, cofundador de Fathers network, organización especializada en el cuidado de la familia, afirma: “Llorar es mejor que sea visto como una terapia y una forma de empatía con los demás que como un símbolo de debilidad. Los hombres que reconocen su propia necesidad de llorar, entienden mejor los sentimientos de otras personas”.
Gradualmente han cambiado algunos viejos paradigmas que nos impedían expresar nuestros sentimientos sin temor alguno, el llanto trae consigo múltiples beneficios tanto físicos como psicológicos. Por eso, está en nosotros la tarea de manejar mejor nuestra emociones y tener respeto por lo que sentimos. “La autoestima es la fuerza de tu voz”. Si deseas conocer más información escribe a: bojorge@teletón.org.mx
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