Estrías en hombres

La causa principal de la aparición de las estrías en hombres es el cambio brusco del peso, lo que produce un estiramiento de la piel superior a su capacidad elástica y se generan micro roturas a nivel celular.

Suelen ser muy frecuentes durante el crecimiento y desarrollo, pero también entre quienes practican un deporte que requiere de mucho estiramiento o que entrenan fuerte con pesas, por lo que existe un acelerado crecimiento muscular. Aunque con menor frecuencia, también aparecen cuando existe una disminución repentina de peso.

La deficiencia de algunos nutrientes esenciales, como los omegas 3 y 6, falta de antioxidantes, colágeno, elastina, vitamina C, predispone a la aparición de las estrías.

Por ello, en Salud180.com te presentamos algunas acciones que te ayudarán a prevenir su aparición:

1. Bebe mínimo 2 litros de agua a lo largo del día para mantener la piel bien hidratada.

2. Consume bastante frutas, sobre todo cítricas.

3. Puedes tomar un suplemento natural de aminoácidos libres.

4. Consumir alimentos ricos en ácidos grasos omega, como el pescado.

5. Evita el cambio repentino del peso mediante la buena alimentación y actividad física diaria.

6. Duerme mínimo 8 horas cada día.

Existen varios tratamientos contra las estrías, como el láser, la dermoabrasión y la carboxiterapia, que parece que ser efectivos pero sólo consiguen disimular la estría, y no recuperan la composición de la piel.

Con la práctica deportiva, sobre todo ejercicios con pesas, podemos disimular la estría al tonificar la zona, siempre de manera progresiva y sin excesos, ya que podríamos provocar justo lo contrario, que aparezcan más.

Sin embargo, hasta ahora los mejores resultados los dan las cremas y aceites esenciales por los efectos del colágeno que contienen. Su aplicación se realiza mediante masajes estimulantes en la zona afectada para activar la buena circulación sanguínea y prevenir la atrofia muscular, así como la progresión de micro rupturas.

 

Síguenos en @Salud180 y Salud180 en Facebook

¿Quieres recibir más información de tu interés? Regístrate con nosotros.