Descubre si eres víctima de mobbing

Descubre si eres víctima de mobbing

Conoce las características de un agresor de mobbing

Bloque que muestra la firma del editor.

El mobbing es una forma de violencia moral que se desarrolla en el ambiente laboral de una forma constante, a través de agresiones psicológicas que dañan la integridad personal y profesional de la víctima, señala María de Lourdes Montes de Oca, coordinadora regional del Instituto de las Mujeres (Inmujeres) del Distrito Federal.

 

De acuerdo con el Centro Terapéutico Anteroos, el mobbing puede identificarse a través del comportamiento de la persona, por lo que si quieres descubrir si has sido víctima de este tipo de violencia, responde el siguiente test.

 

 

¡Prepara papel y lápiz!

Anota en una hoja las respuestas afirmativas a las preguntas que se presentan a continuación:

  1. Te atribuyen malintencionadamente conductas ilícitas o antiéticas
  2. Recibes críticas y reproches por cualquier cosa que hagas o decisión que tomes en tu trabajo
  3. Se amplifican y dramatizan de manera malintencionada pequeños errores para alterarte
  4. Te amenazan
  5. Desvalorizan continuamente tu esfuerzo
  6. Te hacen incurrir en errores profesionales
  7. Tu superior se niega a comunicar, hablar o reunirse contigo
  8. Te ignoran o te excluyen
  9. Te gritan
  10. Te interrumpen continuamente
  11. Te acusan injustificadamente o falsamente de incumplimientos, errores, o fallos
  12. Te asignan tareas que ponen en peligro tu integridad física o salud
  13. Te humillan, desprecian en público
  14. Evalúan tu trabajo y desempeño de forma negativa
  15. Te dejan sin ningún trabajo que hacer, ni siquiera a iniciativa propia, y luego te acusan de no hacer nada o de ser perezoso
  16. Te asignan tareas o trabajos por debajo de tu capacidad profesional
  17. Te obligan a realizar trabajos que van contra tus principios o tu ética
  18. Limitan tu acceso a promociones, ascensos, cursos de formación o de capacitación para perjudicarte
  19. Modifican tus responsabilidades sin comunicártelo
  20. Recibes insinuaciones o proposiciones sexuales directas o indirectas
  21. Recibes críticas o burlas sobre aspectos de tu vida personal
  22. Te empujan físicamente para intimidarte
  23. Te privan de información necesaria para hacer tu trabajo

Respuestas:

Suma las respuestas afirmativas. Si has contestado afirmativamente a una o más de las preguntas y estos comportamientos son reiterativos durante al menos una vez por semana en al menos seis meses, eres víctima de mobbing. Acude con un especialista para que te ayude a superar los problemas físicos, psicológicos y sociales que detona este tipo de violencia, como las que describe la especialista Lourdes Montes de Oca a continuación:

 

 

Por su parte, un agresor tiene comportamientos y conductas ya establecidas como los comentarios injuriosos, ridiculiza o se ríe de una persona públicamente, aísla a la víctima de los compañeros y asigna tareas imposibles de cumplir. Y tú, ¿has sido víctima de mobbing?

 

 

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Aclaracion:

El contenido mostrado es responsabilidad del autor y refleja su punto de vista, mas no la ideología de Salud180.com

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