¿Cómo superar que el hombre que te gusta te deje?

Terminar una relación amorosa es muy difícil y, más aún, si es él quien te ha dejado. Esta es una de las rupturas más dolorosas que existen porque, generalmente, tu autoestima queda seriamente dañada y las culpas te acechan a cada momento. ¿Cómo superar que el hombre que te gusta te deje?

En Salud180.com buscamos una respuesta y hemos seleccionado una serie de buenos consejos que te ayudarán a salir adelante, a sanar tu corazón y, esperamos, a prepararte para tu próxima relación.

  Como superar una ruptura

Lo primero que aconsejan los sicólogos y expertos en relaciones humanas es:

1. Distraer tu mente. Evita pensar en el daño que te han hecho, en lo mal que la estás pasando. Este es un momento que puedes aprovechar no sólo para intentar valorar los aspectos positivos y negativos de la relación, sino para leer, ir al cine, recuperar amigos.

Muy recomendable, comenzar a hacer ejercicio (muy importante para empezar a sentirte mejor debido a la generación de endorfinas).

Piensa que una ruptura genera depresión que se supera saliendo y recuperando a la familia y los amigos verdaderos.

2. Sácalo de tu vida. Si crees que es la única manera de dejar de sufrir, elimínalo de tu celular, correo electrónico y de cualquier otro sistema de comunicación.

Así evitarás que la tentación te gane y empieces a mandarle mensajes de texto, que seguramente ni siquiera leerá.

3. Aprende a relajarte. No te agobies ni te estreses, tómate un buen baño, vete un fin de semana a un balneario.

Aprende a relajarte y a despejar tu mente. Una ruptura de pareja crea mucha tensión, misma que debe ser liberada.

4. No busques un sustituto. El error más común en una ruptura de pareja es buscar un sustituto para pasar nuestro dolor.

El famoso: “un clavo saca a otro clavo”, puede convertirse en un arma de doble filo porque tal vez te puede ayudar, pero a la larga se convertirá en una relación vacía, sin perspectivas ni estructura.

Cuando una relación termina siempre hay heridos, pero estas heridas sanan y te ayudan a crecer.

Las rupturas sentimentales se ubican entre las más duras experiencias que hay que padecer.

Cuando realmente te gusta alguien y te has acostumbrado a tenerlo en tu vida, puede ser difícil hacer frente a su ausencia.

Sin embargo, con una buena actitud y pensando primero en ti, podrás olvidar y recuperar tu camino.