¿Cómo reacciona tu cuerpo cuando tienes pesadillas?

¿Cómo reacciona tu cuerpo cuando tienes pesadillas?

Cuándo tienes pesadillas/ Cortesía: Getty Images

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El malestar que producen las pesadillas constantes tiene que ver con la actividad cerebral y las señales que emite al cuerpo mientras dormimos. En el campo de la medicina, se les conoce como terrores nocturnos.

 

Es una de las enfermedades del dormir llamadas parasomnias, las cuales se presentan por lo general en niños, quienes manifiestan conductas de miedo o terror. Pareciera que algo los asusta, por lo que se defienden con movimientos bruscos”, comenta el doctor Ulises Jiménez, de la Facultad de Medicina de la UNAM.

 

En la segunda fase del sueño conocida como sueño profundo, no hay conciencia del entorno, es más difícil despertar; es precisamente en esta fase en donde se manifiesta el terror  nocturno.

 

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No es recomendable despertar al durmiente aterrado, la única solución es dejar que se prolongue el episodio del sueño, indica el responsable de la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM.

 

Si es un niño quien sufre estos episodios con frecuencia y le interrumpen su sueño de corrido, la indicación es acudir al médico, ya que puede presentar afectaciones en el sistema nervioso que impedirán su óptimo desarrollo.

 

Durante el sueño secretamos hormonas que nos permiten restituir los tejidos que utilizamos durante el día. Dormir mal afecta el desarrollo del infantes, pues en general la maduración del sistema nervioso central se altera cuando hay enfermedades del sueño a temprana edad”, explica el doctor Jiménez.

 

Actualmente no hay un tratamiento o cura que pueda evitar las pesadillas, pero en la Clínica de Trastornos del Sueño de la Facultad de Medicina de la UNAM, te brindan medidas de seguridad y autocuidado para dormir mejor.

Aclaracion:

El contenido mostrado es responsabilidad del autor y refleja su punto de vista, mas no la ideología de Salud180.com

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