Ayuno nocturno vs cáncer de mama
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POR: Salud180.com
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Cada año se registran a.38 millones de nuevos casos de cáncer de mama, curable si se detecta a tiempo. Pero, ¿cómo se puede prevenir el desarrollo de cáncer de mama?
En México se registraron alrededor de cinco mil 595 muerte por cáncer de mama en 2012
De acuerdo con un estudio de la University of California, San Diego Health Sciences, si las mujeres practican el ayuno nocturno tienen menor riesgo de padecer cáncer de mama.
¡Consume lo necesario!
Los investigadores detallan que un ayuno prolongado por las noches reduce los niveles de glucosa en la sangre y, por ende, la formación de tumores en los senos.
“Al aumentar por cada tres horas el ayuno, se reduce hasta en un 4% los niveles de glucosa postprandial, sin importar los alimentos que consuman las mujeres”.
"Este es un cambio en la dieta que la mayoría de las mujeres pueden entender y adoptar. Se puede tener un gran impacto en la salud pública, sin necesidad de complicarse con el conteo de calorías o nutrientes", señala Catherine Marinac, autor del estudio.
Ruth Patterson, directora asociada del Centro de Cáncer Moores UCSD detalla que "la nueva evidencia sugiere que la fecha y la frecuencia con que la gente come, también juega un papel en el riesgo de desarrollo del cáncer."
¡Detéctalo a tiempo!
La detección oportuna puede alargar tu vida, es cuestión de que sigas estos pasos cada mes.
