Aromaterapia vs estrés e insomnio

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La aromaterapia brinda oxígeno y relajación
Salud180, El estilo de vida saludable

POR: Consuelo Hernández

Editora de Salud180.com, egresada de la UAM-X. Disfruta de la música y la naturaleza. Fan del ciclismo y del buen humor.

29-01-2014

La aromaterapia es un tratamiento terapéutico natural que ayuda a restablecer el equilibrio y la armonía del cuerpo, por lo que es muy eficaz para combatir la fatiga, el insomnio y el estrés.

 

Los aceites esenciales poseen muchas propiedades que provocan, a través del olfato, estímulos en el ser humano y se convierten en un excelente elemento de bienestar.

 

En entrevista para Salud180, Liviere Martín del Campo, directora de capacitación de Lucy Garden Spa, te explica cómo preparar un aceite relajante para uso familiar con esencias de menta piperita y petitgrain, que te ayudará a evitar el insomnio, cansancio y estrés

 

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Martín del Campo destaca que es importante estimular el aceite con las manos, inhalarlo y extenderlo en la parte del cuerpo afectado (nuca, pecho, brazos o piernas).

 

Las esencias, si se utilizan correctamente, no producen ningún efecto secundario o desagradable.

 

La especialista señala que la principal función de los aceites esenciales es dar oxígeno y bienestar.

 

Disfruta de la aromaterapia que te relajará y te llenará de energía para realizar tus labores cotidianas. Y tú, ¿has ido a alguna sesión de aromaterapia?

 

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