Ansiedad patológica genera fobias

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La ansiedad puede ser benéfica en cierta medida
La ansiedad puede ser benéfica en cierta medida
Salud180, El estilo de vida saludable

POR: Consuelo Hernández

Editora de Salud180.com, egresada de la UAM-X. Disfruta de la música y la naturaleza. Fan del ciclismo y del buen humor.

24-10-2011

La ansiedad es una emoción natural de todos los seres humanos, que surge en situaciones de amenaza o de peligro; además, es una respuesta a la intranquilidad, zozobra o incertidumbre. Sin embargo, cuando es demasiado intensa o muy frecuente puede convertirse en algo patológico o enfermizo.

 

En entrevista para Salud180, la experta en psicología de la salud, María Isabel Barrera, te explica en qué consisten los trastornos de la ansiedad, así como su tratamiento. ¡Conócelos!

 

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Barrera señala que en los trastornos de la ansiedad es muy común encontrar las fobias simples, crisis de pánico o estrés postraumático. Los síntomas psíquicos más comunes son: inseguridad, temor, aprensión, pensamientos negativos, dificultad de concentración, hiperactividad e irritabilidad. En tanto, las características físicas son:

  1. Palpitaciones
  2. Sudoración
  3. Escalofríos
  4. Dificultad para respirar
  5. Diarrea
  6. Dificultad para deglutir
  7. Náuseas
  8. Tensión muscular

La diferencia entre el miedo y la ansiedad es que con el primero, el sujeto conoce el objeto externo y delimitado que le amenaza y se prepara para la huida o el afrontamiento gracias a una respuesta fisiológica breve, mientras que en la segunda, se desconoce el origen de la incertidumbre.

 

Recuerda que la ansiedad en un grado controlable puede ser benéfica para el manejo normal de las exigencias de la vida cotidiana y permite mejorar el rendimiento personal y la actividad. Así que no abuses de esta emoción.

 

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