Agua para adelgazar con diente de león

Compartir en Instagram se abrirá una nueva ventana
Guardar en Favoritos
Guardar en Favoritos
Elimina lo que no necesitas.
Salud180, El estilo de vida saludable

POR: Salud180.com

Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.

03-11-2014

Una hidratación correcta le permite al cuerpo mantener un equilibrio en sus diferentes funciones; incluso, regular el peso. Por ello el consumo de agua puede ayudar a adelgazar, ejemplo, a través de una receta para desintoxicar: jugo de arándano, limón y diente de león.

 

Una investigación publicada por la NYU Langone Medical Center, señala que las hojas de diente de león tienen un efecto diurético, con lo que se evita o previene la retención de líquidos. Además, su raíz posee propiedades para combatir el estreñimiento.

Práctico y sencillo

 

Inusualmente nutritivo, el diente de león tiene altos niveles de vitamina A, C, D y complejo B; sin embargo, al ser combinado con otros alimentos se convierte en una opción ideal para cuidar la figura, como es el caso con el jugo de arándano.

 

El arándano tiene antioxidantes que protegen las células y evitan que bacteria peligrosas se adhieran al aparato digestivo, con lo que se mejora el proceso a la hora de comer. Así mismo se evita la inflamación abdominal, y ayuda a saciar el hambre”, así lo indica Ana María Gonzáles, licenciada en Nutrición y Ciencias de los Alimentos.

 

Sin embargo, es bueno que recuerdes que esta agua para adelgazar no lo puede hacer todo. Es importante que mantengas una dieta balanceada, pero sobre todo una rutina habitual de ejercicio.

 

Descubre cómo preparar la siguiente bebida con nuestras amigas de Me lo dijo Lola. Cuídate. 

 

Compartir en Instagram se abrirá una nueva ventana
Guardar en Favoritos
Guardar en Favoritos
Lo que pasa en la red