7 mitos sobre la diabetes

Existen muchos mitos sobre la diabetes que no hacen más que alertar a las personas que tienen este padecimiento, por tal motivo te compartimos falsas ideas que seguramente has escuchado pero que en realidad no te ocasionarán ningún daño.

 

1. La diabetes termina en complicaciones

Si se logra controlar de forma adecuada y se mantienen estables los niveles de glucosa en la sangre, se puede retrasar e incluso evitar la aparición de dificultades a largo plazo.

 

2. La obesidad desarrolla diabetes tipo 2

Sin duda tener sobrepeso u obesidad son factores de riesgo para desarrollar diabetes, pero no son los únicos, también intervienen la genética, edad, llevar una vida sedentaria y una inadecuada alimentación.

 

Mitos sobre la diabetes/Cortesía: Getty Images

 

3. La diabetes es contagiosa

Esto es una mentira, la diabetes no se contagia como otro tipo de enfermedades, su desarrollo está determinado por otros factores.

 

4. Las personas con diabetes tienen alimentos especiales

El plan de alimentación de una persona con diabetes es el que debería seguir toda la gente, ya que es una dieta rica en proteínas, frutas, verduras y libre de grasas saturadas, sal y azúcar.

 

Mitos sobre la diabetes/Cortesía: Getty Images

 

5. Usar insulina significa que no llevas un control

Independientemente del control que tengas de la diabetes, ésta es progresiva y en algún momento tu insulina que se encuentra en el páncreas se agotará y tendrás que utilizar insulina inyectable, esto no significa que tengas un mal control, es la evolución natural de la diabetes.

 

6. No se pueden comer dulces ni chocolates

Las personas con diabetes pueden consumir dulces o postres si se contemplan dentro del plan de alimentación saludable y combinado con ejercicio de rutina.

 

Mitos sobre la diabetes/Cortesía: Getty Images

 

7. Se puede comer tanta fruta como se quiera

Es necesario consultar al nutriólogo o educador en diabetes sobre la cantidad, frecuencia y tipo de fruta que debe consumir, ya que podría elevar los niveles de glucosa en la sangre.

 

Ahora que ya conoces estos mitos sobre la diabetes, dale continuidad a tus hábitos saludables que te permitirán llevar un estilo de vida lleno de beneficios.

 

Si deseas conocer más, dale clic a Federación Mexicana de Diabetes

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