7 empleos que te bajan de peso

¿Empleos para bajar de peso? La elección de un trabajo es muy importante para las personas, no sólo por el sueldo o prestaciones, sino por el estilo de vida que te ofrece, ya que el éste puede ser la razón principal de que mantengas un cuerpo delgado y en forma.

De acuerdo con un análisis realizado por la empresa Glassdor, los empleos que te ayudan a perder peso requieren una exigencia especial al momento de realizar las actividades, lo que te permite quemar calorías y evitar que se acumulen en tu cuerpo.

Si estás interesado en cambiar de empleo o realizar alguna actividad adicional para conseguir una remuneración extra mientras pones en forma tu cuerpo, entonces checa estas opciones.

  ¡Empleos para adelgazar!

1. Paseador de perros. De acuerdo con un estudio publicado en el Journal of Physical Activity and Health, con este tipo de trabajo se realizan, por lo menos, 30 minutos de ejercicio durante cinco días a la semana, lo que cubre tu necesidad básica de entrenamiento físico para mantener un estilo de vida saludable.
2. Entrenador personal.  Este tipo de trabajo requiere una preparación especial para adquirir la certificación profesional, es decir, tienen conocimientos sobre anatomía, nutrición, calidad de vida y motivación, lo cual ayudará a mantener su propio cuerpo saludable. Además, durante las clases pueden quemar más de 350 calorías por hora.
3. Valet parking. Las personas que se encargan de estacionar los automóviles están activos la mayor parte del día, ya sea caminando o corriendo para dar un servicio con mayor rapidez. Incluso, un valet parking puede quemar más de 300 calorías, todo depende de su esfuerzo.
4. Trabajador de mudanza. Con este empleo, además de quemar más de 500 calorías, se puede desarrollar el tono muscular, debido a que tiene que cargar muebles pesados, así como bajar y subir escaleras.
5. Jardinería. Además de ser un trabajo creativo es un excelente ejercicio cardiovascular y de fuerza donde puedes quemar más de 300 calorías, porque se necesitan utilizar todos los músculos del cuerpo para manipular desde las herramientas hasta para cultivar plantas y flores.
6. Bombero. Una persona necesita estar en buena forma para esta profesión y aprobar un examen de aptitud física, porque se requiere soportar largas jornadas de trabajo, así como cargar víctimas, subir escaleras y realizar más actividades físicas.
7. Guía de turistas. Este tipo de trabajadores tienen que permanecer de pie o caminar durante todo el día, subir y bajar escaleras, así como utilizar el estómago y los músculos de la espalda para soportar su jornada laboral. Las personas realizan esta profesión queman más de 250 calorías por hora.

Así que si quieres bajar de peso sólo necesitas cambiar de empleo o iniciar un plan de actividad física que combines con tus actividades cotidianas. Recuerda que es básico mantener una dieta equilibrada y una buena hidratación para tener un estilo de vida saludable. Y tú, ¿cuántas calorías quemas en tu trabajo?