6 errores al terminar una relación

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La mayoría de las personas han experimentado el duelo que se genera tras terminar una relación de pareja, sobre todo cuando compartieron muchos años de su vida juntos/ Fuente: Photos.com
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POR: Salud180.com

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04-04-2014

La mayoría de las personas han experimentado el duelo que se genera tras terminar una relación de pareja, sobre todo cuando compartieron muchos años de su vida juntos.

 

Los sentimientos encontrados que se viven en esa época pueden ocasionar desde tristeza, depresión, ansiedad. De acuerdo con el Centro de Consejería de la Villanova University detalla que se registran reacciones emocionales como:

 

  1. Negación
  2. Dolor y desesperación
  3. Miedo
  4. Ira
  5. Auto-culpa
  6. Celos
  7. Confusión
  8. Alivio

  6 errores al terminar una relación

 

No obstante, estas emociones hacen que las personas cometan una serie de acciones que no son las más adecuadas. En el siguiente video de Neurosalud, el doctor Eduardo Calixto te explica por qué duele la ruptura, así como los seis errores más comunes que se comete al terminar una relación.

 

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  ¡Supera la pérdida!

 

Por su parte, los especialistas de la Villanova University explican que para superar estas emociones y errores es mejor que busques el apoyo de amigos y familiares, evita tener contacto con tu ex, organiza tu día con actividades productivas, haz cambios en tu vida, es decir, desarrolla nuevos intereses.

 

Si después de un tiempo, aún no olvidas a esa persona que compartió parte de su vida contigo, es momento de que acudas con un especialista, para que te ayude a superar las emociones y sentimientos que tienes en tu interior. Y tú, ¿qué errores has cometido?

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