5 trucos para beber más agua

5 trucos para beber más agua

Aprende 5 trucos para decirle sí al agua natural

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El agua es vital para el funcionamiento correcto de cada órgano. De hecho, la Organización Mundial de Salud (OMS), indica que lo recomendable es tomar dos litros diarios de este vital liquido, ya que elimina las toxinas de nuestro cuerpo y favorece el proceso  digestivo.

 

En entrevista para Salud180.com, Gloria Cervantes, Gerente de Nutrición de Bonafont, te da 5 tips para lograr tu Reto de verte y sentirte bien.  ¡Toma nota! 

 

1.- Al levantarte, bebe un gran vaso de agua. Esto es bueno para el organismo, ya que ayuda a disminuir el estreñimiento. Si le agregas unas gotas de limón, es todavía mejor.

2.- En cualquier lugar lleva siempre tu botella de agua. De esta forma estarás hidratado y evitarás caer en antojos que pueden generarte unos "kilitos" de más.

3.- Antes de la comida bebe uno  o  dos vasos con agua, para limpiar tu cuerpo y evitar que comas en exceso.

 

4.-  Toma  una infusión sin cafeína como hierbabuena, manzanilla, es bueno para tu estómago, además de que favorece la eliminación de líquidos.

 

5. Antes de irte a dormir bebe un vaso de agua natural. Hidratas tu cuerpo y  tu rostro lucirá con más luminosidad y vida.

 

Para Cervantes el  objetivo es que más personas cambien sus hábitos y se sumen por octavo año consecutivo al Reto Bonafont, cuyo lema es “¡Descubre lo bien que te vas a sentir!”.

 

¿Cómo ganar?

Así que si quieres mejorar tu estilo de vida, Salud180.com y Bonafont, te regalan 5 paquetes de 60 botellas de agua. Sólo necesitas:

 

1. Responder estas dos preguntas

a) ¿Cuál es el nombre del reto de este año?

b) Dinos 2 tips para beber más agua

 

2. Las primeras 5 personas que envíen sus respuestas correctas a contacto@salud180.com, ganan

 

3.  Esta trivia sólo es válida en el D.F y área metropolitana; deberán recoger el premio del martes 19 al viernes 22 de marzo.

 

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Aclaracion:

El contenido mostrado es responsabilidad del autor y refleja su punto de vista, mas no la ideología de Salud180.com

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