¿Qué es lo más difícil de ser madre soltera? 4 tips para criar a tus hijos sin descuidarte en el intento
Es un hecho que la crianza de los hijos puede requerir de esfuerzos insospechados, y para muchas mujeres puede convertirse en un reto más desafiante si no cuentan con una pareja que les ayude a equilibrar las labores, por eso te contamos algunos tips para madres solteras, recuerda que tú también importas.
¿Qué es lo más difícil de ser madre soltera?
La decisión de criar a un hijo sin apoyo de una pareja puede ser muchas veces algo por convicción o por circunstancias de la vida, y es que, aunque no lo creas, convertirte en madre soltera puede tener muchas implicaciones en distintos niveles de la vida de una mujer.
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Y es que no solamente los hijos experimentan dificultades, sino que las propias madres solteras también se enfrentan a demasiadas cargas de estrés derivadas de tener que ser, en muchas ocasiones, el sostén económico y emocional de sus hogares, de acuerdo con información de un artículo publicado en Springer Nature.
Además, las madres solteras pueden encontrar especialmente retador enfrentarse todavía a los estigmas sociales y la falta de apoyo; por lo que, si se conjuntan los altos niveles de estrés y ansiedad propios del cuidado de los hijos con la falta de una red de apoyo, las mujeres pueden caer en el sufrimiento de fatiga, falta de autocuidado e incluso en cuadros de depresión.
Por eso es importante que estés informada sobre algunos tips para madres solteras que pueden servir para no descuidar tu salud mental y física ni la de tus hijos.
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¿Cómo ser una buena madre soltera?
Recuerda que cada situación es diferente y, por tanto, no todas las medidas podrán aplicar de la misma manera para todas. Sin embargo, recuerda que es importante no comprarse la idea de que una madre lo puede hacer todo y nunca se cansa, pues este tipo de ideas "romanitzadas" sobre la crianza de los hijos sin una pareja.
Un buen tip para madres solteras es mantener el equilibrio entre las tareas de crianza y las labores de autocuidado para evitar tener consecuencias emocionales negativas como las que dijimos anteriormente.
Por ello, es importante trabajar para no sentir culpa por llevar a cabo actividades que nutran tu personalidad y desempeño como mujer más allá de como madre, por ejemplo, desarrollar o practicar constantemente un pasatiempo o "hobbie" que puedas disfrutar a solas o, quizá en compañía de tus hijos.
De acuerdo con un artículo publicado en JSTOR, los expertos sugieren que las madres solteras se enfoquen en fortalecer su red de apoyo social y buscar recursos comunitarios que puedan ofrecer asistencia tanto práctica como emocional. Esto puede incluir desde ayuda familiar hasta grupos de apoyo localizados que ofrezcan un espacio para compartir experiencias y obtener consejo.
Finalmente, otro tip para madres solteras que es fundamental es lograr equilibrar la organización y planificación de tiempos puede ayudarte a gestionar mejor las labores de crianza al mismo tiempo que no descuidas la crianza y enriquecimiento de tus hijos.
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¿Qué consecuencias tiene ser una madre soltera?
La Revista de Investigación Psicológica explicó en un artículo que ser madre soltera puede traer consigo sentimientos de insatisfacción con la vida, además de mostrarse más fatigadas, menos felices y con más tendencia hacia algunos padecimientos como la ansiedad, la depresión y el estrés.
Por eso es importante saber cuáles son las herramientas de manejo emocional y gestión del tiempo acordes con la situación particular de cada mujer, pues recuerda que no en todos los casos podrán aplicar las mismas medidas.
Por ejemplo, habrá mujeres a quienes no les sea posible desarrollar un pasatiempo o tener mucho tiempo de actividad física para mejorar su estado de ánimo, y esto les hará que tengan que buscar otras vías para alcanzar su bienestar.
Recuerda que los tips para madres solteras se pueden adaptar a tu situación y buscar ayuda donde te sea posible, ya sea en grupos, en tu red de apoyo (amigos y familiares) o bien, con un especialista en salud mental.
Si quieres saber más sobre la maternidad, te compartimos este video.
