5 tips efectivos para eliminar la celulitis

Uno de los peores enemigos de las mujeres es la celulitis, debido a que genera un aspecto antiestético e impacta negativamente en la autoestima de quienes la padecen. Por ello, te damos los siguientes tips para que la elimines rápida y efectivamente y luzcas un cuerpo de envidia:

1.- Utiliza cremas o lociones: De acuerdo con Livestrong.com, este tipo de productos no desaparecen la celulitis, pero sí la disminuyen en un gran porcentaje. Revisa que tengan ingredientes estimulantes y reafirmantes como: romero, tomillo, albahaca, limón, naranja y cedro.

2.- Olvídate de las dietas yoyo: Evita este tipo de planes alimenticios que prometen eliminar el sobrepeso en poco tiempo; sólo ganarás más peso y acumulación de grasa. Opta por una dieta balanceada, que incluya productos ricos en fibra.

3.- Limita los carbohidratos: Al disminuir el consumo de alimentos ricos en calorías y almidones evitarás los depósitos de grasa en glúteos, cadera, abdomen y piernas. Sólo ingiere algunos que te brinden la energía necesaria para realizar tus actividades.

4.- Olvida las gaseosas: El alto contenido de azúcar y gas de estas bebidas propicia la producción de los depósitos de grasa que forman la celulitis. En su lugar bebe dos litros de agua al día para hidratar tu cuerpo y eliminar las toxinas.

5.- Actívate: El ejercicio es vital para mantener un cuerpo sano, ya que estimula la circulación sanguínea y activa la oxigenación celular. Elige las actividades cardiovasculares como correr, nadar o caminar; también realiza una rutina específica para cada parte del cuerpo.

Recuerda que si quieres eliminar la celulitis de una manera eficaz debes combinar estos consejos, así como reducir tu ingesta de alcohol y tabaco, así como eliminar el estrés a través de las terapias alternativas. Y tú, ¿cómo previenes la aparición de celulitis?

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