5 formas en cómo el café es el mejor amigo de tu piel

¿Quién puede iniciar el día sin una taza de esta bebida oscura? Además de un aroma y sabor inconfundible, el café tiene beneficios para tu piel que harán que desees incluirlo en tu alimentación diaria.

 

Beber entre 3 a 4 tazas de café al día está relacionado a una disminución de 20% en el riesgo de desarrollar melanomas malignos (cáncer de piel). Aunque éste aplica para el café regular y no descafeinado”, así lo indica un estudio publicado en la Journal of the National Cancer Institute.

 

¡Cuida tu belleza!

 

Sin embargo, existen más beneficios del café para tu piel. ¡Descúbrelos!

1. Fuente de antioxidantes

 

El entorno está lleno de radicales libres (partículas de contaminación) que causan estragos en la piel. Sin embargo, el consumo de café aporta  antioxidantes a la piel, protegiéndola de este daño.

 

También la puedes usar como mascarilla: 2 cucharadas de extracto de grano de café con 1 de aceite de oliva y colócala en tu cara aproximadamente por 10 minutos.

 

2. Te protegen de los rayos UV

 

La cafeína presente en el café puede tener un efecto preservador sobre la piel, contra los rayos ultravioleta. Evitando así la formación de manchas y arrugas en la epidermis.

3. Tu piel luce lisa y brillante

 

Ayuda en la reparación de tejidos y en el crecimiento de los mismos, ya que aumenta el colágeno, hidratación y flexibilidad de la piel.

 

4. Mejor circulación

 

El café favorece la circulación sanguínea, que conduce a una piel saludable y llena de energía, reduciendo la inflamación de los tejidos; ejemplo, el área del contorno de los ojos.

5. Adiós a la celulitis

 

Mezcla café, azúcar y tu loción favorita. Antes de la ducha frotas con movimiento circulares alrededor de tus caderas, muslos, piernas y deja reposar por 15 minutos. Durante este tiempo la cafeína actuará como un vasodilatador y, por lo tanto, reducirás la celulitis.

 

 

Recuerda, ya sea de forma externa o interna ten un consumo equilibrado de café. ¡No te excedas!