5 consejos para viajar seguros

En tus próximas vacaciones no olvides cuidar cada detalle para que las disfrutes al máximo y puedas eliminar el estrés diario. Para prevenir accidentes, debes tomar en cuenta todos los inconvenientes que se pueden presentar antes, durante y después del trayecto.

Los especialistas de Hospitales Angeles te dan estos cinco consejos para que disfrutes de un viaje sin problemas de salud:

1.- Visita al médico: Las personas que padecen diabetes, problemas cardiacos, e hipertensión o las mujeres embarazadas deben visitar a su especialista, para evaluar las condiciones en que se encuentra su estado de salud y si están aptos para viajar.

2.- Utiliza ropa cómoda: Usa prendas que sean adecuadas al clima en el que viajarás y ligeras que eviten la inflamación; lleva zapatos que no te lastimen o te saquen ampollas.

3.- Viaja en buena condición física: Evita manejar cansado o en estado de ebriedad y haz paradas para evitar las molestias musculares. No sobrecargues el estómago.

4.- Respeta las reglas de viaje: Ten en cuenta las señales de tránsito, no vayas a exceso de velocidad; utiliza las sillas de viaje para niños y lleva siempre puesto el cinturón de seguridad cuando te traslades por carretera.

5.- Arma un botiquín: Es indispensable que lleves el medicamento o material de primeros auxilios necesarios para cualquier emergencia como antigripales, analgésicos, pastillas contra el mareo, antiséptico, alcohol, agua oxigenada, bandas adhesivas, vendas, algodón, gasas, guantes, tijeras y tela adhesiva.

Recuerda que si alguien de tu familia se siente mal, debes consultar a tu médico vía telefónica o acudir con un especialista cercano, para evitar la automedicación.

Datos de accidentes en Latinoamérica

De acuerdo con información publicada por el excelsior.com.mx, unos seis mil 500 menores de 14 años de edad mueren cada año en accidentes de tránsito en América Latina, por la falta de uso de la silla para infantes y el cinturón de seguridad.

El subdirector de seguridad de la Fundación Mapfre, el español Agustín Galdón, dijo que la media en América Latina es de 41 muertes de menores en accidentes de tránsito por cada un millón de habitantes.

La tasa regional es casi cuatro veces mayor a la media en Europa donde se registran 11 muertes de niños menores de 14 años por cada millón de personas. Agustín Galdón comentó que el uso de medidas de seguridad puede reducir entre un 50 y 90% la posibilidad de lesiones graves o mortales en menores.

Si respetas las medidas de seguridad durante el viaje y tomas en cuenta las recomendaciones para mejorar tu salud, seguro tendrás unas vacaciones felices y reparadoras. Y tú, ¿cómo te preparas para un viaje?

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