5 apps para cuidar tu salud

Con el tiempo, la tecnología se ha convertido en una útil herramienta para facilitar las actividades y bienestar de las personas. Por ello, han surgido aplicaciones para cuidar la salud que están al alcance de todos.

De acuerdo con información publicada en The New York Times, sólo basta con tener un teléfono inteligente conectado a internet para descubrir un sinfín de conocimientos que nos ayudan a aliviar los síntomas de alguna enfermedad, mantener un peso estable o mantenerte en forma.

  ¡Conócelas y utilízalas!

1.- Edomondo: Si estás interesada en practicar algún tipo de ejercicio, esta app es ideal para ti. Su objetivo es registrar la actividad física de las personas, marcar su frecuencia cardiaca y recibir información de  un entrenador personal.

2.- First Aid: Es muy útil en primeros auxilios. Con videos, instrucciones e ilustraciones te guía paso a paso para resolver la emergencia.

3.- Epocrates: Esta aplicación contiene información de miles de medicamentos que se utilizan en Estados Unidos. Incluye contraindicaciones, reacciones, monografías y formularios. Ofrece la posibilidad de realizar diagnósticos a través de ella.

4.- Blood pressure: Si tienes problemas con tu presión sanguínea, esta aplicación será de mucha ayuda, porque te ayuda a mantener un control de tu salud.

5.- Restaurants weight loss diet: Esta es una aplicación que te ayuda a mantener un peso estable y te guía a comer de una manera sana. Te ofrece menús saludables o te apoya en la búsqueda de algún  restaurante de tu ciudad.

Por otra parte, un estudio de la Universidad de Chicago, publicado en la revista Archives of Internal Medicine revela que los médicos que utilizaban aplicaciones para cuidar la salud, a través de iPads eran más productivos. Así que aprovecha la tecnología que tienes a tu alcance y mejora tu calidad de vida. Y tú, ¿utilizas alguna app para mantenerte en forma?

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