4 de cada 10 mexicanos tiene bruxismo

¿Qué es el bruxismo? Se caracteriza por apretar o rechinar los dientes de forma involuntaria, ya sea por la mañana o por las noches. Afecta a 4 de cada 10 mexicanos, señala el estomatólogo Oscar Salinas Velazco, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

Salinas Velazco asegura que afecta a hombre y mujeres; es más frecuente durante la adolescencia, pero puede presentarse en cualquier etapa de la vida, ya que la persona lo hace inconscientemente.

Para detectarlo sólo se necesita una revisión médica de la dentadura, ya que al ejercer presión excesiva en los dientes, éstos se resienten, desgastan y pierden la capa de esmalte natural, lo que genera desde dolor hasta la pérdida de piezas dentales.

No obstante, algunos pacientes padecen dolor de cabeza y oídos, migraña, molestias en músculos de mandíbula y cuello, lo cual se comprobó en un estudio de la Facultad de Medicina y Odontología de la Universidad de Murcia.

  Estrés detona el bruxismo

El bruxismo tiene múltiples factores de riesgo como el estrés, la ansiedad, depresión, tabaquismo, alcoholismo, drogas, la ingesta excesiva de cafeína, pero el principal es el estrés y la parte emocional que viven las personas diariamente, señalan investigadores de la Universidad Nacional del Nordeste, en Argentina.

Por ello, existen muchos tratamientos para controlarlo y eliminarlo. Uno de ellos es el uso de un plano de relajación, que se trata de una placa transparente de acrílico que se coloca entre los dientes para evitar una lesión permanente y disminuir los dolores de mandíbula, cabeza y oídos.

Incluso, las terapias alternativas anti-estrés como la aromaterapia y musicoterapia; así como practicar yoga, tejer, realizar otro deporte de preferencia y aplicar calor en los músculos faciales eliminan el bruxismo.

Por su parte, para eliminar el bruxismo, el Institut Ferran de Reumatología recomienda reducir las actividades al atardecer, relajarse 60 o 90 minutos antes de dormir, evitar las cenas abundantes y quitar todas las distracciones de nuestra recámara. Y tú, ¿tienes buenos hábitos de sueño?

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