12 tips para combatir los riesgos del frío

Compartir en Instagram se abrirá una nueva ventana
Guardar en Favoritos
Guardar en Favoritos
Recuerda taparte la boca cada vez que estornudes y acudir con tu médico, para evitar la automedicación.
Salud180, El estilo de vida saludable

POR: Deya Cano

Editora en jefe de Salud180. Egresada de la Septién. Le encanta correr, practicar yoga y ama los perros. Adicta al café y al chocolate.

29-11-2012

Con motivo de la temporada de invierno, se incrementan los riesgos para la salud de la población y los efectos asociados con la exposición a temperaturas ambientales bajas.

 

En este sentido, la Secretaría de Salud Federal (Ssa) fortalece acciones de vigilancia epidemiológica, promoción de la salud, vacunación y atención médica de la población, con énfasis en los estados y municipios que habitualmente presentan defunciones por estas causas.

Desde el inicio de la temporada de frío 2010-2011, el pasado 21 de octubre, al 24 de noviembre del presente año, se registraron dos defunciones asociadas a la temporada, por intoxicación por monóxido de carbono, las cuales ocurrieron en Saltillo, Coahuila.

 

Para evitar riesgos a su salud es recomendable que siga las siguientes acciones:

  1. Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.
  2. Taparse la boca y nariz con bufanda para no respirar aire frío.
  3. Consumir abundantes líquidos, frutas y verduras con vitaminas A y C.
  4. Lavarse las manos con frecuencia.
  5. Evitar la exposición a contaminantes ambientales.
  6. No fumar en lugares cerrados y cerca de niños, ancianos y personas enfermas.
  7. Usar crema para proteger la piel del frío.
  8. Atender las recomendaciones de Protección Civil.
  9. Vigilar constantemente adornos, luces e instalaciones eléctricas que puedan generar incendios.
  10. Evitar que los menores y los adultos mayores manipulen líquidos calientes.
  11. Apagar velas, braceros y mecheros antes de dormir.
  12. ¡No te automediques! En caso de cualquier molestia, acude a tu médico y evita mayores complicaciones.

Aclaracion:

El contenido mostrado es responsabilidad del autor y refleja su punto de vista, más no la ideología de Salud180.com

Compartir en Instagram se abrirá una nueva ventana
Guardar en Favoritos
Guardar en Favoritos
Lo que pasa en la red