Vitamina D reduce probabilidad de cáncer colorrectal

Las vitaminas son indispensable a lo largo de nuestra vida. Algunas son más necesarias que otras, pero todas aportan diferentes beneficios a nuestra salud, por ejemplo, ¿sabías que la vitamina D reduce la probabilidad de cáncer ?

De acuerdo con estudios publicados por Journal of The National Cancer Institute, las personas que tienen altos niveles de vitamina D en la sangre, tienen menos probabilidad de padecer cáncer, sobre todo el colorrectal.

La vitamina D actúa directamente en las células cancerígenas y fortalece las células sanas. Algunos especialistas lo recomiendan para pacientes que padecen cáncer, para evitar la metástasis.

    ¿Qué beneficios tiene la vitamina D?

  Mejora la absorción de calcio

Es una excelente opción para fortalecer huesos y articulaciones. Algunos atletas consumen vitamina D para prevenir lesiones.   Fortalece sistema inmune

Ayuda a prevenir enfermedades y estimula las defensas del organismo.   Mejora los estímulos del cerebro

Aporta beneficios en el cerebro. Mejora la capacidad de reacción y el sistema cognitivo.   Favorece el aspecto de la piel

Es una de las vitaminas que mejora la piel y puede retrasar el envejecimiento. Previene las líneas de expresión y las arrugas.

  ¿En dónde se encuentra la vitamina D?

• Rayos de sol
• Huevos
• Atún
• Frutos secos
• Hongos y setas
• Aceite de hígado de Bacalao

Además de los alimentos en las cuales conoceremos los beneficios de la vitamina D, también puedes consumirla directamente en cápsulas. Perro antes de hacerlo, es necesario que consultes eso con tu médico.

La vitamina D puede reducir las probabilidades de padecer cáncer, pero antes de automedicarte, acude con un profesional.