La vitamina E es un nutriente liposoluble que funciona como antioxidante. Eso ayuda a proteger a las células del daño de los radicales libres, tal como señala el National Institutes of Health. Podemos encontrarla en varios alimentos y también en cápsulas que podemos usar para obtener varios beneficios.
Para más información dale clic al vídeo “Haz que tu cabello, piel y uñas se vean increíbles con vitamina E” o sigue leyendo el artículo completo “Qué cantidad de vitamina E debes consumir diario para reducir las arrugas” aquí.