Seguridad para adultos mayores después del sismo, ¡cuídalos!
POR: Salud180.com
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A todos nos han enseñado en simulacros cómo evacuar zonas de peligro en medio de un sismo, pero pocos sabemos cómo reaccionar al momento de ayudar a una persona de la tercera edad, ya sea familiar o vecino
Lo MÁS importante en un plan de evacuación, es designar responsables para apoyar a personas vulnerables, es decir, personas de la tercera edad, niños, enfermos, mujeres embarazadas, discapacitados o personas con problemas nerviosos.
Una vez pasado el peligro, de ser posible, los adultos mayores deberán quedarse junto a un miembro de su familia, compañero o enfermero.
Pasos a seguir para proteger a un adulto mayor
Lo más importante es verificar el estado de salud de la persona, contactar con su médico o servicio de salud.
- Identifica signos de angustia psicológica (agitación, apatía, enojo, ansiedad, confusión, pérdida de memoria, sentimiento de pérdida de noción de tiempo, aislamiento, etc).
- Intenta transmitir una sensación de seguridad y calma, apóyalo y platica.
- Resuelve sus dudas y brinda consuelo de ser necesario.
- Procura acompañarlo en una zona segura y si es necesario que no regrese a casa, busca un albergue cercano.
- Es bueno confirmar si toma medicamentos y comprobar si tiene sus próximas dosis a la mano.
- En casa, se pueden instalar barandales o puntos de apoyo, pues la sensación de mareo puede seguir un par de días más.
Si necesitas ayuda para atender a un adulto mayor, comunícate a los servicios de emergencia en México, los teléfonos son:
Además, puedes instalar barras bien afianzadas para que se sostengan en las duchas y tinas, de ser necesario en un lugar para sentarse.
Coloca tapetes antideslizantes en las regaderas, tinas y lugares de salida. Pon cojines adicionales en el asiento de sofás o sillas, que les permita sentarse y pararse con menor esfuerzo.