¿Qué es el Síndrome del superviviente?

Tiempo después de sufrir un episodio en el cual tu vida estuvo en riesgo, se presentan secuelas psicológicas  y tras esa experiencia traumática o el estrés postraumático, se pueden manifestar cambios importantes en el ánimo.

En México, el pasado 19 de septiembre del 2017, un terremoto sacudió algunos estados de la República Mexicana. El sismo de magnitud 7.1, además de dejar desastres materiales, el impacto emocional fue tan fuerte, que algunas personas no se han recuperado del todo ante esta situación.

La Psic. Paola Sáenz Pardo, de la Clínica de Asistencia Psicoanalítica de México, señala que lo que vivimos los mexicanos, fue un ‘trauma’.

“Un trauma se crea cuando un individuo se encuentra intensamente agobiado por la situación, sobrepasa su tolerancia y los recursos para lidiar con el evento le son insuficientes. Uno de los grandes desafíos de todas aquellas personas que superaron un evento o una situación muy traumática es el haber sobrevivido. Es común que muchos se sientan culpables por haber sido librados de la muerte, por no haber sufrido tanto como otros o por sentir que no hicieron lo suficiente para ayudar a los demás” comenta la especialista.

La psicóloga, indica que a esto se le conoce como “Síndrome del superviviente”, es un  síndrome que consta de síntomas tanto psicológicos como físicos. Puede ocurrir a cualquier edad y es consecuencia de una situación traumática que se vivió, en la cual se experimentó mucho estrés y angustia

Un ejemplo de ello, son; las guerras, catástrofes naturales (incendios, terremotos, huracanes, etc.), muertes, agresiones sexuales o despidos en el trabajo.

El síndrome del superviviente aparece tiempo después del trastorno de estrés postraumático;  y puede impactar tanto el ánimo del individuo como sus actividades diarias o la capacidad para desenvolverse con otras personas.

La Psicológa Paola Saenz, de la Sociedad Psicoanalítica de México señala algunos de los síntomas que comprenden a este síndrome para que puedas identificarlo:

 • En primer lugar se presentan sentimientos de culpa y una necesidad de castigo por no haber podido ayudar lo suficiente al ser que se perdió, se siente como si se hubiera traicionado a aquellos que no sobrevivieron, la persona se pregunta “¿por qué yo? ¿Por qué estoy vivo si muchos murieron? ¿Por qué yo sobreviví si hay personas mucho más valiosas?”.

 • La persona puede presentar un exceso o una pérdida de apetito.

• Se puede re-experimentar el evento en sueños o recuerdos persistentes del trauma.

• Hay dificultades para concentrarse y para continuar sus actividades cotidianas ya sea en la escuela, en el hogar o en el trabajo.

Es muy importante acudir con un especialista en caso de tener uno o varios síntomas, solamente con terapia psicológica o psiquiátrica, dependiendo el caso, se podrá superar la situación, ¡no tengas miedo a pedir ayuda!, ese es el primero paso para superarlo.

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