¿Por qué es importante consentirnos a nosotros mismos?

Los días de estrés, la presión laboral, familiar y personal, no provocan tensión y muchas veces nos olvidamos de nosotros mismos, pero, ¿por qué es importante consentirnos a nosotros mismos?

De acuerdo con un estudio publicado por la Universidad de Waterloo, consentirse a uno mismo, es necesario, ya que mejora la autoestima y el ánimo de las personas. Incluso, mejor la calidad de vida y la salud, que fortalece tu sistema inmune.

  Esto es algo que puedes hacer para consentirte:   Baño y masaje en spa

La relajación que se vive en estos lugares es una excelente opción para consentirte.

Un baño en jacuzzi con sales, un masaje relajante con aceites esenciales aportará beneficios en tu salud mental y física.   Facial

Al igual que el masaje corporal, un facial también es un masaje para el rostro. Además de eliminar impurezas en el rostro, estimula la circulación de la sangre y genera una sensación de bienestar.

  Date un ‘gustito’

Investigaciones señalan que consumir algún alimentos altamente calórico, genera serotonina. A la cual se le conoce como ‘hormona e la felicidad’.

Por lo tanto disfrutar de alguno de tuis alimentos favoritos una vez a la semana o cada dos semanas, no está mal.   Date una escapada

Para disfrutar de un lugar diferente, no necesariamente debes viajar. También puedes acudir a algún parque, museo, o simplemente caminar y ver a dónde te lleva el destino.

Tener un tiempo contigo mismo es importante. Además de mejorar tu salud emocional, también puede aclararte muchas cosas.

Estas son algunas cosas que pueden hacer para consentirte. Recuerda que es necesario para tener paz contigo mismo, ¡consiéntete y mejora tu calidad de vida!