¿Por qué duelen los oídos cuando haces ejercicio?
POR: Salud180.com
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Cuando hacemos ejercicio experimentamos en nuestro cuerpo diferentes cambios o sensaciones, el dolor de oídos cuando hacemos ejercicio es uno de ellos, ¿sabes por qué ocurre?
De acuerdo con un estudio publicado por The National Institute of Health, el dolor de oídos cuando haces ejercicio se debe a la inflamación de los conductos auditivos.
Esto es debido a la presión y el cambio de temperatura que se experimenta con la actividad física.
El dolor el dolor de oído por hacer ejercicio no siempre se presenta, esto va a depender de la sensibilidad de cada quien y también si existen antecedentes de molestias en el oído.
La densidad de los vasos sanguíneos que se encuentran alrededor de los huesos y cartílagos de los oídos, es diferente en cada persona, algunos son más sensibles ante los cambios de clima o pueden dilatarse contraerse fácilmente, lo cual también impacta y puede traducirse en dolor.
¿Cómo evitar el dolor de oídos al hacer ejercicio?
- Evitar practicar ejercicio al aire libre cuando hace frío
- Si se practica actividad física en el exterior, usar orejeras o proteger los odios de alguna forma
- Evitar limpiar los oídos con hisopos
- Controlar la respiración
- No usar gotas en los oídos
Si a pesar de estas recomendaciones, los oídos siguen doliendo, es necesario acudir con un especialista (otorrino), para que determine si es algo más serio, y de serlo, para que se lleve a cabo el tratamiento óptimo.
El dolor de oídos cuando hacemos ejercicio es algo común, pero también es importante descartar cualquier otra afección.