Salud en el trabajo es primordial para el bienestar

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Con una higiene personal evitarás enfermedades
Con una higiene personal evitarás enfermedades
Salud180, El estilo de vida saludable

POR: Consuelo Hernández

Editora de Salud180.com, egresada de la UAM-X. Disfruta de la música y la naturaleza. Fan del ciclismo y del buen humor.

18-02-2012

La seguridad y la salud en el trabajo son primordiales para lograr el bienestar físico, mental y social, por lo que para lograrlo depende de la cooperación de individuos y naciones, así como la aplicación de medidas sanitarias.



De acuerdo con el texto de capacitación “Conceptos básicos en salud laboral”, una comunidad o un país mejoran su nivel de salud, cuando se asegura que las personas tengan las condiciones adecuadas para realizar sus labores, que el empleo satisfaga sus necesidades básicas y le genere una actitud positiva.



En el siguiente video de Bureau Veritas, se explica la importancia del vínculo entra la salud y la seguridad laboral:

 

Youtube Imagen
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No obstante, la salud laboral puede deteriorarse cuando existen accidentes en el trabajo o se desarrollan enfermedades relacionadas con la actividad que se realiza a diario.



Por ello, te damos algunos consejos para que mejores tu productividad laboral y alcances un óptimo nivel de bienestar:

  1. Levántate temprano: Aprovecharás mejor el día y comenzarás tu jornada con menos distracciones.
  2. Planifica tu día: Esta estrategia permitirá priorizar con certeza y avanzar en los temas realmente importantes.
  3. Ordena tu lugar: La higiene del trabajo facilitará tu desempeño y estimulará tu creatividad.
  4. Descansa: Realiza algunas pausas para respirar, relajarte y recuperar energía.
  5. Aliméntate sanamente: Comer de una forma equilibrada y natural, te dará la energía necesaria para realizar tus labores.
  6. Mantén una higiene personal correcta: Al tener un aspecto limpio y saludable, así como hábitos básicos de limpieza, evitará que te enfermes.

Con estos sencillos tips podrás mejorar tu autoestima, te sentirás bien contigo y tu salud estará estable durante todo el año.

 

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