Guía de lavado para eliminar gérmenes, ¿cada cuándo lavas tus sábanas?

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Guía de lavado para eliminar gérmenes/ Cortesía: iStock
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POR: Salud180.com

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24-07-2019

Para evitar gérmenes e infecciones, la higiene es indispensable; pero no solamente la que se tiene con uno mismo, también es muy importante la que se tiene en el hogar. Por eso, te mostramos una guía de lavado para eliminar gérmenes.

 

De acuerdo con un estudio publicado por The National Institute of Health, Estados Unidos, cuando no se tiene una higiene óptima en el hogar, puede afectar la salud en vías respiratorias y también la piel, por eso, es necesario desinfectar las cosas del hogar cada determinado tiempo.

 

A continuación de mostramos la guía de lavado para eliminar gérmenes:

 

Sábanas

 

Lavar las sábanas es muy importante, pues además de que el sudor contiene toxinas y fluidos que libera el cuerpo pueden contener bacterias.

 

Por ejemplo, el maquillaje o las cremas ya sean corporales o faciales, pueden contaminar las sábanas.

 

Además, la cama se llena de células muertas de la cuales se alimentan los ácaros que dañan directamente la piel.

 

Por eso se recomienda lavar las sábanas por lo menos una vez por semana.

 

Almohadas

 

En las almohadas el contacto es directo con el cabello y el rostro. Durante el día tanto el cabello como el rostro entra en contacto con el exterior y se contamina de todo tipo de agentes contaminantes, además cuando dormimos, muchas veces babeamos, y en la boca es la parte del cuerpo en donde más bacterias hay.

 

Por lo tanto las funda de las almohadas y las almohadas deben lavarse  por lo menos cada cuatro días.

 

Toallas

 

Las toallas van a depender del uso. A pesar de que regularmente recurrimos a ellas después de tomar un baño y ‘estar limpios’, los fluidos vaginales, nasales, la piel muerta y otro tipo de factores puede provocar bacterias.

 

Las toallas de baño deben lavarse por lo menos después de tres veces de uso.

 

Colchón

 

El colchón puede estar aparentemente protegido por el protector de colchón y las sábanas, pero no es del todo cierto, pues está expuesto a absorber el sudor y a los ácaros y polvo, al igual que las sábanas.

 

Se recomienda limpiar el colchón por lo menos cada semana. Se debe sacudir y ventilar por un par de horas. Si lo prefieres puedes también lavar con detergente para matar bacterias.

 

Algunas personas prefieren aspirar directamente el colchón para mayor seguridad.

 

Una limpieza más profunda se debe hacer cada seis meses.

 

Estas es la guía de limpieza para eliminar gérmenes en tu habitación, tómala en cuenta y evitarás muchas enfermedades.

 

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