Qué es la cola de caballo y cómo una taza puede cambiar tu vida

Entre las hierbas medicinales de cabecera se encuentra la cola de caballo. Fácil de encontrar en mercados y tiendas naturistas, esta planta llamada científicamente Equisetum arvense se utiliza principalmente como diurético. De acuerdo a un artículo de la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM), junto con el diente de león y la alcachofa, la cola de caballo aumenta las secreciones de orina, ayudando a eliminar toxinas y la retención de líquidos.

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Sin embargo, la cola de caballo tiene más beneficios para la salud. DESLIZA LA FOTO PRINCIPAL Y DESCÚBRELOS.

¿Cómo tomar la cola de caballo?

Al estar disponible en diversas presentaciones: hierba seca para usar en té, extracto líquido y extracto seco y cápsulas. Su uso varía, al igual que la cantidad, pero te puedes basar en este esquema la Milton S. Hershey Medical Center:

• Cápsula: dosis que contengan 10% a 15% de sílice.
• Infusión de hierba: 2 a 3 cucharaditas, 3 veces al día. Vierte el agua caliente sobre la hierba y deja actuar por 5 a 10 minutos.
• Extracto seco (compresas): 10 gramos de hierba por 1 litro de agua al día.

Es importante que consultes al médico antes de usarlas y las dosis a tomar. No se recomienda el uso prolongado de la cola de caballo., debido a que es causa de disminución de los niveles de vitamina B1 (tiamina).

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Esta planta la puedes encontrar con otros nombres: cepillo de botella, coda cavallina, cola de caballo común, hierba de caballo, sauce de caballo, hierba de afeitar, punta de fregar, cola de caballo de primavera.

¿De qué otra planta medicinal te gustaría saber?