Evita las canas: 7 alimentos que aumentan la producción de melanina en tu cabello
+8VER GALERÍA
POR: Salud180.com
Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.
El color de tu pelo depende directamente de la melanina. ¿Qué es? Sencillamente es la sustancia que le da pigmento al cabello, pero también a nuestra piel e iris del ojo. Y en ocasiones necesita de alimentos que activen a las células melanocitos. Si no sabes cuáles son SOLO DESLIZA la FOTO PRINCIPAL.
¿Por qué salen las canas?
Para empezar, “una vez que el folículo piloso produce pelo, se fija el color. Sin embargo, después de los 35 años, la cantidad de tono disminuye, por lo que cuando el cabello atraviesa el ciclo natural de muerte y regeneración, se vuelve gris”, describe la Harvard Health Publishing.
Foto iStock
También te puede interesar: 7 trucos para cubrir las canas blancas o plateadas que SÍ funcionan y duran
Por otro lado, el estrés puede influir en su apareció. La razón, provoca una afección llamada efluvio telógeno, que origina que el cabello se desprenda tres veces más rápido y en ocasiones el que crece es en tono blanco o platinado.
Hay otras problemas de salud que pueden originar que las canas aparezcan:
- Deficiencia de vitamina B12
- Enfermedades de tiroides
- Vitíligo
Y claro, no comer los alimentos que activan la melanina del cabello. Que es posible evitar incluyendo estos alimentos a nuestra dieta para evitar las canas. ¡Da CLICK A LA FOTO PRINCIPAL!
No olvides guardar este contenido en Pinterest.
CONSEJO DEL DÍA: Glúteos REDONDOS y piernas SIN GRASA con 7 ejercicios de escalera
Foto iStock