7 alimentos que causan inflamación abdominal y hacen que te sientas como “globo”
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POR: Salud180.com
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La inflamación abdominal puede convertirse en nuestra peor pesadilla, pues además de que la ropa nos aprieta, la mayoría de las veces está acompañada de dolor y gases intestinales, haciéndonos sentir incómodas la mayor parte del día, ¿a poco no? Aunque existen varias causas de la hinchazón en el vientre, seguro no habías contemplado estos 7 alimentos que causan inflamación abdominal y hacen que te sientas como “globo”.
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Foto: iStock
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¿Qué es la inflamación abdominal?
La inflamación abdominal o distensión abdominal, como médicamente se le conoce, es la sensación de sentir el estómago lleno, la cual, la mayoría de las veces está acompañada de síntomas como dolor, gases intestinales, eructos y el abultamiento del vientre, describen especialistas del instituto médico Mayo Clinic.
Aunque la distensión abdominal puede aparecer por comer en exceso, lo cierto, es que esta no es la única causa por la que debes estar alerta, ya que podría ser el principal síntoma de algún padecimiento que no debes ignorar como:
El estreñimiento
Miomas uterinos
Cáncer de ovario
Quistes en los ovarios
Por intolerancia a la lactosa
Malabsorción de carbohidratos
Por altos niveles de estrés y ansiedad
Síndrome del intestino irritable (colitis)
Por el Síndrome Premenstrual
La acumulación de líquido en el abdomen
Oclusión intestinal (cuando el intestino se bloquea)
Cáncer de estómago (la hinchazón se puede presentar después de comer)
La distensión abdominal puede presentarse de un momento a otro, ¡y vaya que nos hace sentir incómodas! Pues en ese momento no sabemos ni qué ponernos porque casi nada nos cierra y no queremos dar el “botonazo”, si a ti también te ha pasado, te recomiendo utilizar ropa cómoda y realizar ejercicios que fortalezcan la musculatura del vientre.
¿Qué alimentos causan inflamación abdominal? DESLIZA LA IMAGEN PRINCIPAL y descubre cuáles son los que debes evitar para no sentirte como “globo” todo el día.
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