10 trucos infalibles para marcar el abdomen
POR: Salud180.com
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La mayoría tenemos la idea de que la única manera de lograr un abdomen plano y tonificado es pasar varias horas sudando la gota gorda en el gym y siguiendo una dieta mega rigurosa, lo cierto es que para conseguirlo no necesitas seguir una rutina extenuante...
Basta con que te actives de manera sencilla, pero efectiva y apliques ciertas técnicas a la hora de ejercitarte para marcar la diferencia en tu vientre y arrasar con los pliegues y las lonjitas.
Foto: iStock
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Ojo, es súper importante que no olvides tener días de descanso, es decir, no debes trabajar los músculos abdominales diario, sino darle chance a tu cuerpo de que se recupere del esfuerzo, haz tu rutina cada tercer día y obtendrás el resultado deseado en tu abdomen.
Ahora sí, ¡a darle y lucir un abdomen de lavadero, siguiendo estos 10 trucos para marcar el abdomen en un mes. Dale clic a la Fotogalería.